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50岁校长与学生PK引体向上,结果震惊网友......
与平时常见的反手引体向上不同,校长与同学PK的是正手引体向上,要求两手正握单杠、手臂必须伸直、下额过杠、并且不能摆动身体借力完成动作;
3分钟俯卧撑要求双臂分开、保持与肩同宽、双脚并拢、身体水平下降,双手肘关节弯曲,大臂和小臂成90度,然后身体水平撑起。
王学勤校长风趣幽默地说:
今天我到这里和同学们PK,不是要和大家比谁能赢,而是想让你们看看我这个50多岁的小老头,不比你们差多少,想把坚持锻炼身体的理念传递给你们。
当王学勤校长脱下外套,上杠开始比赛时,在场师生惊呆了“动作标准啊”“校长真厉害”,在大家的鼓劲呐喊下,他以15次的成绩结束比赛,用实力证明自己一点不比同学们差,而且还超越了参赛的多名同学。
运动的好处
1、强健肌肉、保护骨骼
2、强壮骨骼,有利长高
4、促进心肺功能
通过运动,养成一个健康的体魄,成为更优秀、更有素养的人。
来源:公众号中国青年报、公众号凯叔讲故事、搜狐媒体平台等。
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编辑:阿 黄 王惟宇(实习)
多多运动身体好!